Конечно, каждому хочется продлить бодрость духа и тела в среднем возрасте. Что бы оставаться энергичным и физически активным важно регулярно включать в рацион белковую... Эксперты раскрыли, чем полезен белок людям среднего возраста

белковая пища

 Конечно, каждому хочется продлить бодрость духа и тела в среднем возрасте. Что бы оставаться энергичным и физически активным важно регулярно включать в рацион белковую пищу.

Продукты с большим содержанием белка  и физическая нагрузка поможет избавиться от лишнего веса и увеличит мышечную массу. Даже  если каждый день съедать яйцо и ложку арахисового масла, то увеличится метаболизм и мышцы будут в нужном тонусе.